不倫、終わらせるべき？続けるかどうか迷ったときの判断チェックリストと“本当の幸せ”の選び方
「あの人との関係、本当にこのままでいいんだろうか…」
会えたときは幸せなのに、ひとりになると急に押し寄せてくる不安と罪悪感。周りの友人たちが何気なく話すパートナーの話を聞いていると、自分だけが違う世界にいるような気持ちになる。
不倫をしているときの心境って複雑ですよね。
「もしかして私だけが本気なのかな」「この先どうなるんだろう…」「やっぱり終わらせたほうがいいの？」そんな堂々巡りの思考に疲れてしまうこともあると思います。
誰にも相談できない分、ひとりで抱え込んでしまいがちな悩み。でも、あなたはひとりじゃありません。
ここでは、同じような状況で悩んでいる方に向けて、関係を見直すためのサインや判断のポイント、実際に決断を下した人たちの体験談、そして時には占いといった第三者の視点から見えてくる新しい気づきについて、丁寧にお伝えしていきます。
目次
◆ 不倫で悩む人が抱える心の特徴
不倫関係にある人は、悩んでいる方が多くいます。
相手と会っているときは確かに幸せ。でも、その幸せな時間が終わってひとりになった瞬間、なんとも言えない虚しさが込み上げてくる。「今日も楽しかった」と思う反面、「でも、これでいいのかな…」という気持ちがずっとどこかにあるんですね。
それに将来への不安もあると思います。「夫婦関係がうまくいってないから」「いずれは離婚する予定だから」相手のそんな言葉を聞いたこともあるでしょう。最初は信じていたけれど、気がつけばもうずいぶんと時間が経ってしまっている…。いつかあの人と幸せになれる日は来るのでしょうか？
そしていつの間にか、自分の人生が相手次第になってしまっていることにも気づきます。「今度の週末空いてる？」と聞かれれば、他の予定をキャンセルしてでも会いたくなる。友達との約束よりも、相手との時間を優先してしまう自分がいる。
一番つらいのが、誰にも相談できないということ。親友にも家族にも言えない恋愛って、想像以上に孤独なものです。「最近どう？」と聞かれても、本当のことを話せない。そんな生活が続くと、だんだん自分が嘘つきになっているようにさえ思えてきますよね。
◆ 関係を終わりにしたほうがいい「5つのサイン」
不倫関係を続けていると、なんとなく「ん？おかしいな…」と違和感を感じる瞬間がありませんか？その感覚は、気のせいなんかじゃなくて実は大切なサインなのかもしれません。
①都合よく扱われている気がしてきた
連絡が来るのはいつも相手が会いたいときだけ。あなたから「会いたい」と言っても、「また今度」と流されてしまう。まるで、相手にとって便利な存在になってしまっている…そんなふうに感じることが増えてきている。
②「そのうち」「いつか」の言葉にもう期待できなくなった
「ちゃんと話してみる」「近いうちに状況が変わるから」そんなふうに言われ続けて、どれほど時間が経ったでしょうか？今では「また同じことを言ってる」と思ってしまうような状態に。
③相手の話に矛盾を感じるようになった
「家庭は冷え切ってる」と言っていたのに、SNSで家族旅行の写真を見つけてしまった。「君が一番大切だ」と言いながら、家族の記念日は絶対に外さない。そんな矛盾に気づいてしまって、もう以前のように純粋に信じられなくなっている。
④自分が自分じゃなくなってきた
友達から「最近元気ないね」と言われることが増えた。以前は好きだった趣味にも興味が湧かない。いつも考えているのは、あの人のことばかり…そんな状態が続いている。
⑤「終わらせたい」と「でもやっぱり」の間で苦しんでいる
頭では「もうやめたほうがいい」とわかっている。でも心がついていかない。そんな矛盾に苦しみ続けている。
◆ 反対に、「まだ続けていい関係」とは？
先ほどは「終わらせたほうがいいサイン」についてお話ししましたが、すべての関係がそうとは限りません。事情のある関係だけど、お互いが真剣に向き合っている場合もあるんです。
例えば、相手が実際に離婚に向けて具体的な行動を起こしている場合。「いつか」という曖昧な言葉ではなく、具体的に弁護士に相談をしていたり、別居の準備を始めていたり、行動で示してくれているなら、信じてもいいかもしれません。
また、あなたの将来のことを真剣に考えてくれているかどうかも大切なポイントです。「幸せになってほしい」と心から思っていて、あなたの仕事のことや人生設計について一緒に考えてくれる。そんな相手なら、あなたのことを本当に大切に思ってくれているでしょう。
そして何より隠し事や秘密ばかりの関係ではなく、できる範囲で誠実に接してくれているということ。完全にオープンではなくても、あなたに嘘をつかずに正直に話してくれる、約束は守ってくれる。そういう誠実さが感じられるなら、希望を持っても良さそうです。
◆ 実際に関係を終わらせた人たちの本音
「終わらせるなんて無理」「あの人なしの人生なんて考えられない」そう思っていても、実際に決断した人たちがいます。その人たちは今、どんな気持ちでいるのでしょうか？
・「正直、最初の半年くらいは本当につらくて、毎日泣いてました」そう話してくれたのは、3年間の不倫関係を終わらせたAさん。「でも、ある日ふと気がついたんです。久しぶりに友達と心から笑えている自分がいて。『あ、こんなふうに笑えるんだった』って。隠し事をしない生活って、こんなに軽やかなものだったんですね」
・Bさんは、こんな話をしてくれました。「あの人がいないとダメだと思い込んでいたけれど、本当に必要だったのは『私のことを一番に考えてくれる人』だったんです。不倫中は、いつも自分が二番手、三番手。でも今のパートナーは、私の誕生日も記念日も、全部覚えていて大切にしてくれる。それがこんなに嬉しいなんて」
・そして多くの人が口にするのが、「選択肢が増えた」ということ。「結婚のことも、将来のことも、堂々と考えられるようになった」「友達に紹介してもらった人と前向きに関係を深められている」「好きな習い事を始められる」そういった声が多く聞こえてきます。
もちろん、不倫を終わらせることが必ずしも正解というわけではないかもしれません。でも、「終わらせた先には何もない」と思うのは違います。あなたらしい幸せは、違う形でちゃんと見つかるはずです。
◆ ひとりで決められないときは、“占い”に頼ってみるのもアリ
それでも、どうしたらいいのか答えが見つからないという方もいるでしょう。「頭ではわかってるけど、心が追いつかない」「終わりにしたら本当に幸せになれる？」そんなモヤモヤした気持ちが消えないときは、ひとりで抱え込まなくてもいいんです。友達には相談できない、家族にも話せない悩みがあるときに心の支えになってくれるのが占いです。
悩み相談のプロに、誰にも言えない話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなります。それにひとりで悩んでいるだけでは気がつかない、客観的な視点を与えてくれるもしれません。「相手の本音はどうなんだろう？」「この関係に未来はあるの？」そんな疑問にもヒントをもらえます。
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◆ みんなが気になっている質問（FAQ）
Q. 不倫を終わらせる決断ができません。どうすれば踏み切れますか？
A. 気持ちはすごくよくわかります。「別れたくない」という思いが強くても、一度冷静になって「5年後、10年後の自分にとって、この関係は本当に必要なのか？」を考えてみてください。今の幸せだけでなく、将来の幸せも含めて考えることが大切です。
ひとりで答えが出ないときは、占い師のアドバイスなど第三者の視点を借りてみるのもひとつの方法です。
Q. 相手が本気に見えるのですが、信じても大丈夫でしょうか？
A. 「君を愛してる」という言葉と、実際の行動は別物だと考えた方がいいかもしれません。
本気なら離婚に向けた具体的な準備を始めているはず。弁護士に相談したり、別居の準備を進めたり、そういった行動が伴っているかどうかを見てみてください。言葉だけでなく、行動で愛を示してくれているかが判断のポイントです。
Q. 別れを決めても、後悔しないか不安です
A. その気持ち、本当によくわかります。でも実際に別れを経験した人たちの多くが、「最初はつらかったけれど、時間が経つにつれて本来の自分を取り戻せた」と言っています。
隠し事のない生活、堂々と将来を考えられる安心感、それらを手に入れたとき、「あのときの決断は正しかった」と心から思えるようです。
◆ まとめ｜あなたが本当に幸せになるための決断
不倫の悩みって、本当に孤独ですよね。友達には言えない、家族にも話せない。周りはみんな普通の恋愛をしているのに、自分だけが複雑な状況にいるような気がして、時々すごく疲れてしまうことでしょう。
でも、あなたは決してひとりじゃありません。同じような悩みを抱えている人はたくさんいるし、相談に乗ってくれる人もいます。
そして何より大切しないといけないのは、あなた自身の幸せ。「続けるべきか、やめるべきか」その答えは、誰かが決めてくれるものではありません。でも、迷っているときこそ、一度立ち止まって自分の心の声に耳を傾けてみてください。今の関係で本当に幸せですか？5年後も同じ状況でいることを想像できますか？
もしひとりで考えるのがつらいなら、占い師に相談してみましょう。自分の気持ちを言葉にするだけでも、意外な答えが見つかることもあります。
どんな決断をするにしても、それはあなたがあなたらしく生きるための大切な一歩です。今は苦しくても、その先にはきっと、もっと穏やかで幸せな日々が待っていますよ。